Помните, как друзья пугали нас в детстве своими рассказами о рыбьем жире?)) Ритуал, подобный пытке. Этакая злая бабушка пичкает внучка рыбьим жиром, который противный и совсем не понятно для чего он.

Но говорили, что для здоровья! Крепкого! Много лет прошло, а воспоминания остались из детства) меня, кстати, им не кормили) Поменялось мое отношение к нему. Теперь я сама мама. И понимаю всю пользу для себя, своих близких и детей.

Конечно, со временем стало понятно, что вся важность рыбьего жира - в содержащейся в нем омега-3, а точнее полинасыщенных жирных кислотах. Без них организм не может нормально функционировать.

Не каждый житель прибрежных городов может похвастаться идеальным рационом, сбалансированным с регулярным приемом в пищу рыбы и морепродуктов! А самостоятельно наш организм омегу вырабатывать не может. Получается, что практически у всего населения, за исключением тех идеальных счастливчиков, есть потребность в приеме омега-3 извне.

Благо, прогресс шагнул вперед и придумали разные гуманные способы приема омега-3.

Для детей даже жевательные конфеты и мармеладки делают. А мне больше всего нравятся капсулы! Нет потребности испытывать прелести глотания жира. Пей по утрам во время еды капсулу и все!

Регулярный прием омега-3 позволяет получать организму важнейшие кислоты для здоровья сердечно-сосудистой системы, нервной системы, головного мозга. Это наша красивая кожа и волосы, иммунитет! Это профилактика инфарктов и инсультов, атеросклероза, ишемической болезни и множества других опасных заболеваний. И несомненно это наша стрессоустойчивость, умственная способность, ум и память!

Ассортимент омега-3 в наших аптеках такой скудный и некачественный. Либо привозной, но астрономически дорогой. Поэтому я давно уже перешла на американскую продукцию с сайта Айхерб. Заказываю по коду AHY4212 со скидкой.

А там как раз выбор омеги нереально большой, аж глаза разбегаются!

Но путем перебора и изучения информации об омеге, я остановила свой выбор на такой вот омеге:

Ультра омега-3 от марки Now. В упаковке 180 капсул! Принимаются по 1 в день, а значит такой упаковки хватает на полгода!!

По скидочному коду баночка выходит около 1260 рублей. По 210 рублей в месяц)) И полгода забыть о покупке омеги)

Но! Чем же она так хороша по отношению к конкурентам?

Если заглянуть на оборот баночки и посмотреть состав одной капсулы, то можно увидеть, что в 1 капсуле 1000 мг содержится 500ЕРА+250DHA=750 мг полезных кислот! Практически дневная норма для взрослого. Она 800-1000 мг. Но продукты с омега-3 мы так или иначе употребляем в течение недели, хоть какой-то процент получаем из пищи. Поэтому одна капсула в день вот такой омеги - отличный вариант.

Чем хуже другие омеги? Есть омега-3 других марок с подобным содержанием полезных жиров, но они стоят гораздо дороже на меньший срок приема!

Либо стоят примерно, как эта, но содержат жиров в себе меньше (популярно содержание 180/120). Это тоже допустимо, но тогда капсул нужно принимать больше.

Пропадает выгодность приобретения других омега-3.

Поскольку деньги я считать умею. В то же время осознаю большую важность такой добавки для себя и своей семьи. То остановилась именно на таком варианте. И недорого, и полезно. И качественная марка.

Капсулы великоваты, но бояться их не сглотнуть -не стоит. Они отлично скользят при контакте с водой, поверхность у них такая. поэтому при запивании очень легко глотаются. Тут еще один плюс. Принимается всего одна капсула! Нет необходимости мучить себя глотанием по 2-3 таких)

Важно принимать их во время еды, желательно утром.

Эффект... Все ждут какого-то эффекта от недельного приема)) Это же не таблетка от головной боли, которая что-то сразу вам покажет)

Я, когда рассказываю кому-то о полезности омега-3, всегда стараюсь объяснить, что это продолжение рациона! Это то, что вы должны получать! Но в силу занятости, ритма современной жизни, не получаете, не соблюдаете рацион. Как следствие проблемы с жизненно-важными системами, чаще всего сердечно-сосудистой. Мы же все понимаем, как страшно иметь проблемы с сердцем? Упаси Боже!

Так вот омега-3 - это долгосрочные инвестиции. Эффект? Он есть! Вы живы, здоровы, вы имеете меньше проблем, чем могли бы. Ваш организм получает жизненно-важный элемент!

Это не панацея от всех болячек! Но это однозначно хорошая профилактика, более ухоженная кожа, которая получает полезные жиры изнутри, более крепкие волосы.

Поэтому очень рекомендую!

Одна из лучших! И обязательно есть у меня дома!