Как я писала раньше, у меня начали побаливать колени при приседании и ходьбе по лестницам. И я составила себе программу для реабилитации опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Сначала, при заболевании любой системы организма, мы приводим в порядок желудочно-кишечный тракт.

Это желудок (боремся с Хеликобактер) и кишечник: сначала убираем грибы и дрожжи, потом заселяем полезную флору.

Следующим этапом является прием кальция. Здесь я остановлюсь немного подробнее. Чтобы было понятнее.

В организме человека все органы и системы постоянно обновляются. И если клетки кожи, например, обновляются за 28 - 56 дней, в зависимости от возраста. То костная система человека полностью обновляется за 12 лет.

Здесь тоже есть свои особенности. Костная система человека содержит два вида клеток - остеобласты и остеокласты. Если говорить просто, одни постоянно разрушают костную ткань, другие - восстанавливают.

И если те, которые разрушают, ни от чего не зависят. Просто себе ломают и ломают. То те, которые восстанавливают, более капризны.

Они очень зависят от гормонального баланса в организме, от того двигается человек или на диване лежит все время, от наличия хронических заболеваний. И, конечно, от наличия материала, из которого им надо строить костную ткань.

А это кальций, магний и фосфор. Причем в определенной пропорции. Ну и, конечно, витамин Д, без которого кальций не будет усваиваться. Это называется костная матрица.

Например, вы пьете много кальция, но у вас в организме нет достаточного количества магния или фосфора или не хватает витамина Д, тогда кальций просто проходит транзитом, не усваиваясь.

Опять же реабилитацию желудочно-кишечного тракта мы проводим, чтобы лучше усваивались минералы и хондропротекторы.

Но кальций - это не только наш скелет. Как пишет Доктор Уоллок в книге Умершие доктора не лгут, дефицит кальция может привести к 147 заболеваниям.

Это не только проблемы с зубами, ногтями и волосами. Это - остеопороз, болезнь, которая стоит на 10 месте по смертности среди взрослого населения.

Это - артриты, болезни в пояснице, пародонтоз, судороги. И даже, как ни странно, гипертония.

Человек должен получать 1,5 г кальция в день. К сожалению, с пищей мы столько не получаем. Особенно те из нас, которые не любят молочные продукты.

И есть несколько периодов в жизни человека, когда потребность в кальции возрастает.

Это беременность и кормление ребенка грудью. Это период в жизни ребенка, когда он сильно вырастает за год. И это период менопаузы, когда меняется гормональный фон, и резко возрастает риск развития остеопороза.

Женщинам после 35 лет уже нужно периодически пропивать препараты с кальцием. И я стараюсь раз или два в год обязательно это сделать.

Профилактику этого заболевания надо проводить до, того, как позвоночник высыпется в трусы.

И еще один нюанс. Опять же он хорошо и доступно описан в книге Доктора Уоллока.

Это биодоступность минералов. Солевая форма усваивается на 10%.

Если минерал связан с аминокислотами, протеинами или другими органическими соединениями - так называемые хелаты, то биодоступность возрастает до 60%.

И коллоидные минералы с биодоступностью до 98%. Они могут быть только в жидком виде.

Вот теперь представляю вам препарат компании NSP, который называется Кальций Магний Хелат.

Теперь вы уже знаете, что минералы здесь связаны с аминокислотами. И поэтому имеют высокую биодоступность.

Еще один нюанс - кальций, магний и фосфор находятся в нужной пропорции.

В зависимости от решения проблемы, принимать можно от 1 до 4 таблеток в день во время еды.

Достаточно большой срок хранения - 2 года.

Как и вся продукция компании, новый продукт находится под защитной мембраной.

В данное время я принимаю по 1 таблетке 3 раза в день.

Рекомендуется начинать прием кальциевых препаратов женщинам уже после 35 лет. С этого времени уже начинается вымывание кальция из костей.

Профилактика всегда лучше и дешевле, чем лечение заболевания.

Будьте здоровы!