Мое здоровье и 48 кг благодаря ему!! (+рецепт-панацея перекуса перед сном)
Зачем нужен обычный кефир, если вокруг столько вкусных йогуртов?
Но тут случилась беда. Острый бронхит…огромное количество уколов и как последсвие – дисбактериоз. Кроме таблеток врач также посоветовала пить кисломолочку. НО НЕ ЙОГУРТЫ ПОКУПНЫЕ, А КЕФИР!!
Ведь и кефир может быть вкусным йогрутом…стоит лишь добавить меда да фруктов или варенье
Вот так и началось мое знакомство с кефиром, котрое переросло в тесную дружбу вот уже 2 года))
Теперь стаканчик кефира в день – это святое для меня
Кстати, помимо вылеченного желудка, я также избавилась от лишних килограммов ! 
После добавления кефира в мой рацион – за 2 месяца я сбросила 4 кг ! ))
И это при том, что никакого спорта и диет и в помине не было
И Я НЕ ЗАМЕНЯЛА УЖИН КЕФИРОМ!!
Я просто пила и пью его перед сном -вот и все)
Ну а теперь рецепт коктейльчика, который, надеюсь, избавит и вас от лишних проблем, килограмм и наладит пишеварение
ИТААААК
-1 стакан кефира “простоквашино”
-1-2 ч.л. меда
– 1 ч.л. без верха корицы
– 2-3 шт. чернослива
Все перемолоть в блендере и пить
Все! Легкость обеспечена. Ведь как известно кефир вместе с черносливом обеспечивает легкий слабительный эффект, а корица вместе с медом ускоряет метаболизм
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! )
А еще самое важное для меня – это вкус, очень часто бывает так, что продукты для похудения и просто ухода за собой, оказываются либо тупо безвкусные, либо очень ужасный вкус у них, а кефир Простоквашино однозначно не такой, я готова его пить литрами и целыми днями!)
Рекомендую!