Прочитав множество литературы о пользе питья воды, стала стараться пить воду по 2 литра в день. Сначала эффект был хороший, а потом стало стягивать мышцы, появилась слабость, тахикардия. И мне посоветовали пропить курс препарата с магнием, поскольку вода вымывает не только шлаки, но и полезные и жизненноважные минералы.

Я выбрала шипучие таблетки Магний Плюс. Стоят они в пределах 90 рублей, в баночке 10 таблеток. Но я иногда их делила на 2 части.

Таблетки быстро растворяются в воде, и она приобретает кисловатый, но довольно приятный вкус.

Эффект я почувствовала буквально после первой такой таблеточки.

Помимо магния, в этом препарате содержится также витамины В6, В12, фолиевая кислота.

Магний - жизненно важный элемент. Оказывается, более 70 % людей по всему миру испытывают дефицит магния, отсюда большое количество сердечных приступов и пр. Магний участвует в регуляции передачи нервных импульсов, в сокращении мышц, в реакциях обмена веществ, поддержании ионного баланса. Недостаток магния приводит к судорогам, депрессиям, дрожанию, спазмам, тахикардии, экстрасистолии, задержке жидкости в организме, предменструальному синдрому.

А витамины В6 и В12, фолиевая кислота помогают усвоению магния, поддерживают структуру костей.