Рада приветствовать всех друзей и читателей на своей страничке в е!

Давненько я что-то ничего не рассказывала про витамины, которые регулярно заказываю на американском сайте iHerb.

Чаще всего покупаю себе отличные витамины для волос, кожи и ногтей фирмы Solgar. Мне эти витамины помогли восстановить выпадение волос, да и в целом их оздоровить.

Ну а в прошлом месяце я решила, что нужно бы попринимать кальций и Д3 - ведь именно этот комплекс нужен для здоровья костей. Поскольку отечественным витаминным комплексам не особо доверяю, то в очередной раз пошла искать такой витаминный комплекс на iHerb. Ну и решила купить трио: кальций, магний, цинк + Д3.

Пользу кальция знают многие, но сам по себе он не усваивается и работает только в паре с витамином D3. А вот зачем нужен магний и цинк наверняка для кого-то не известно. Да я и сама в этом не очень разбираюсь. Поэтому пришлось обратиться к всезнающему интернету.

Оказалось, что магний - самый важный элемент для сердца! А еще он нормализует давление и участвует в деятельности нервной системы. Он нужен также для тех, у кого проблемы с дыхательной системой - а это именно мой вариант. Я уже писала о своей аллергии и о том, что в последнее время она начала переходить в состояние астмы, время от времени именно на почве аллергии я начала задыхаться.

Так, а зачем же нам цинк? Вот я лично не знаю... Вернее, теперь я знаю: он является мощным антиоксидантом, он помогает сохранять волосы, кожи и ногти в хорошем состоянии.

Как видите, получается, что все элементы, входящие в состав этих витаминов, нам очень важны!

В баночке 90 таблеток. Производитель рекомендует принимать их три раза в день. Но я, если честно, пью только утром и вечером. Но зато кормлю этими витаминами и мужа. Ему ведь тоже нужны здоровые кости, хорошие волосы, крепкие нервы... да и вообще я очень хочу, чтобы он подольше был здоров!

Интересно, что на обратной стороне баночки показан реальный размер таблеток

Упаковка удобная, крышка откидывается без каких-либо усилий

Ну а на следующей фотографии я хочу показать вам, что размер таблеток действительно соответствует контуру, изображенному на упаковке.

Таблетки достаточно большие, но проглатываются они легко, без каких-либо усилий

Считаю, что витаминный комплекс Кальций, магний, цинк + D3 от компании 21st Century это отличный помощник нашему организму, ведь витаминов мы сейчас из пищи получаем очень мало!