Витамин Е в комплексе с витамином С и фолиевой кислотой когда-то помог мне стать мамой. Сейчас я обратилась к этому универсальному препарату для урегулирования зрительной функции организма. Раньше я принимала его в капсулах, затем покупала поливитаминные препараты, в составе которых есть альфа-токоферола ацетат (например, ундевит). А несколько месяцев назад решила купить витамин Е в жидкой форме. Во-первых, это дешевле. Бутылочку ёмкостью 20 миллилитров в дозе 100 мг/мл купила за 15 рублей.

Во-вторых, в жидкой форме средство можно использовать наружно. К примеру, токоферол добавляется в детский крем, наносится примерно на час на кожу лица, шеи, затем смывается тёплой водой. Но лично я на лицо данное средство не наносила. Такие процедуры эффективны для сухой или нормальной кожи. А у меня комбинированная кожа. С таким типом кожи надо быть осторожнее, могут появиться прыщи. А вот для области шеи, декольте, рук - это великолепное средство. Ещё витамин Е добавляют в шампунь или втирают в кожу головы. Такое средство питает волосяные луковицы, что способствует укреплению и росту волос, избавляет от секущихся кончиков, зуда кожи, воспалительных процессов.

Но мне больше нравится внутреннее применение альфа-токоферола. Такой способ действует на весь организм. Витамин Е отличный антиоксидант. Он улучшает кровообращение, восстанавливает повреждённые ткани, повышает иммунитет, регулирует менструальный цикл, укрепляет мышцы. Сложно даже перечислить все его плюсы. Витамин необходим для нормального функционирования нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, половой систем.

Для меня важно, что токоферол укрепляет сетчатку глаза, замедляет развитие катаракты. Только вот купила я витамин около полугода назад, а принимать стала, когда появились проблемы.

А сегодня я ещё купила бутылочку витамина Е для мужа. У него тоже нарушение зрительной функции. Я плохо вижу вблизи. А он стал плохо видеть вдаль.

Но уже бутылочка другая. Ёмкость 50 миллилитров, а доза 300 мг/мл. И стоимость уже выше - 68 рублей. Бутылочка упакована в картонную коробку.

Имеется инструкция. Надо обязательно прочитать способ применения и дозы. При использовании витамина Е из маленькой бутылочки с дозой 100 мг/мл женщине необходимо не более 4 капель в день, а при приёме раствора из большой бутылочки с дозой 300 мг/мл женщине достаточно 1 капли в день. Суточная норма зависит от возраста, пола, веса. Необходимо избегать передозировки витамина. Нельзя сочетать витамин Е с железом. Рекомендуется принимать его с витаминами С, А и селеном.

Рекомендую это универсальное средство против старения организма.