После того, как у меня почти шесть лет назад нашли узелок в щитовидке, я стараюсь пару раз в год делать УЗИ несмотря на то, что узелок уже давно рассосался. Думаю, что контроль не помешает. Ну и раз в год стараюсь пройти полное обследование. А с прошлого года еще и анализы крови на витамины постоянно стала делать, чтобы знать, что надо пить, а без чего могу обойтись. Уж очень боюсь превысить дозировку. Как говориться, обожглась на молоке – дую на воду. Недавно выяснилось, что у меня нехватка витамина Д. А я долго ломала голову, почему волосы ломкие, кожа вялая и зубы страшно чувствительные, что очень часто реагируют на горячее, холодное, кислое. Думала нехватка кальция и витамина Е, а оказалось, что витамин Д тоже может быть причиной, точнее, как я уж написала - его нехватка. Ну и для пополнения его в организме прописали мне дозу в 800МЕ курсами, месяц пью – месяц перерыв – месяц пью – перерыв и контроль.

Врач посоветовал купить витамин Д Минисан (он сказал – классная новинка):

Во-первых, дозировка витамина Д в одной таблетке как раз 800МЕ (20 мкг), во-вторых, они небольшого размера и их удобно принимать – они жевательные. Очень приятные на вкус :))

При этом в них нет никаких ароматизаторов. Ну и сделаны они в Финляндии, а я уже как-то пила финские витамины – понравился результат, да и знаменитое финское качество у всех на слуху.

Очень удобно и то, что в баночке 100 штук, а это на три курса хватит еще и останется.

Витамин Д – это такой витамин, который периодически пополнять надо. Особенно зимой, когда у нас небо затянуто тучами и бывает, солнце месяцами не видим. Так что тут выходит вполне бюджетно.

Доктор говорит, что уже к концу первого курса, состояние и волос и ногтей улучшатся, зубная эмаль перестанет истончаться. Мой врач настоятельно советует – не забывать его пить в холодное время года: после «основного» курса можно перейти и на более низкую дозировку Минисана - таблетки с 200 МЕ.

Так что оказалось, такой простой вроде бы витамин Д, который раньше привыкли давать только малышам, чтоб рахита не было, полезен в любом возрасте.