Здравствуйте, уважаемые друзья и читатели моего отзыва. Рада приветствовать вас всех на своей страничке в е!

Сегодня хочу рассказать вам об одних очень полезных витаминах. Речь пойдет о спирулине. Знаю по нашей семье, что не все признают морскую капусту, многие не любят ее даже в виде салата с крабовыми палочками. Между тем всем известно, насколько полезна эта морская капуста.

Чаще всего под названием морская капуста имеют в виду бурую водоросль, которая называется ламинария. Трудно недооценить ее роль: это просто кладезь витаминов и микроэлементов. В ней содержится не только йод, но и калий, кальций, магний, натрий, а также каротин, аскорбиновая кислота и весь перечень витаминов группы В: В1, В2, В9, В12

Морская капуста способствует избавлению от хронических запоров, она чистит кишечник и даже ведет к похудению. Но ведь не будешь же питаться ламинарией на завтрак, обед и ужин. К тому же покупая эту капусту в наших магазинах, никогда не знаешь, где эти водоросли добыты и как приготовлены.

Именно поэтому, делая очередной заказ в американском магазине БАДов и органической косметики, я обратила внимание на спирулину в таблетках. Производителей на iHerbe несколько, я выбрала Nutrex и Pure Hawaiian Spirulina

Кстати, если ламинария - это бурая водоросль, то спирули - это сине-зеленая водоросль

банка просто огромная - в ней аж 400 таблеток. Но с учетом того, что принимать надо по 6 таблеток в день и что мы решили принимать спирулину втроем, хватило нам ее примерно на месяц (мы пили по 5 таблеток в день, а иногда забывали и только по 4...)

На обратной стороне упаковки есть информацию по витаминам и минералам и их количестве, которые содержатся в данном БАДе

Крышка имеет специальную защиту от детей

Таблетки небольшие по форме, темно-зеленого цвета. Запах и вкус у них имеются, и ни то, ни другое, мне не нравится. Но я проглатываю эти таблетки легко, запивая их водой.

Читала, что если вы принимаете спирулину для похудения, то лучше пить их за 30 минут до еды.

Если просто в общеукрепляющих целях - то во время еды.

Спирулина имеет общеоздоравливающее действие, а также иммуномодулирующий и противоопухолевый эффект (в ней содержится каротин), а также снижает уровень сахара в крови, что очень важно для диабетиков.

Спирулина показана к применению всем, кто имеет проблемы с ЖКТ (язвы, гастриты, запоры), при анемии (в том числе и железодецитной), при различных видах опухолей, при заболеваниях сердца и сосудов, при мастопатии и при наличии фиброаденом (для многих женщин это актуально!). Поэтому настоятельно рекомендую почитать информацию о спирулине и задуматься над приемом этих полезных морских водорослей.