В январе этого года были различного рода проблемы со здоровьем, в том числе стала замечать опять проблемы с кожей и волосами которые не решались никакими кремами или бальзамами, значит время пить витамины, для себя я самый оптимальный вариант выбрала рыбий жир, и попробовала уже целую кучу от разных производителей, по этому стараюсь оставлять только проверенные отзывы с большим отрывом от времени, не всегда сохраняю инструкции к сожалению.

В этот раз не стала тратится на самое излюбленное средство жир океанических рыб, оно хоть и самое чистое, но цена увы не самая лучшая.

Обычно проходит месяц-два только после могу дать оценку таким витаминам, лично в моём случае эффект долгосрочный.

Принимала по одной капсуле раз в день хотя по инструкции нужно было две, дело в том что я сложно переношу жирную пищу в том числе и рыбу, по этому не стала пить больше, иногда возникают неприятные ощущения в желудке, аллергии никогда не было, но вот чувство как будто целую рыбину съел, обычно это бывает от рыбьего жира определённой рыбы, потому что чистый рыбий жир океанических рыб я принимала без проблем.

После первых двух недель, если рыбий жир хороший, да и витамины в целом, только тогда замечаю результат. Отмечаю в основном сперва какие-то внешние показатели которые улучшаются, у меня это сразу волосы, ногти и кожа, хотя рыбий жир богат в применении, но я прямо очень явно это вижу спустя приём первых двух недель.

Меньше выпадают волосы в весенне-осенний период у меня почему-то эта проблема актуальна, хотя шапки ношу и не переохлаждаюсь, но вот по всей видимости в витаминах дело. Ногти становятся более крепкими, если раньше заденешь и всё уже сломала, то после приёма рыбьего жира ещё постараться нужно чтоб сломать ноготь.

Что касаемо кожи, конечно в первую очередь замечаешь изменения на коже лица, у меня это сразу меньше оттёк под глазами по утрам, меньше высыпаний если питаюсь как-то на лету, всякого рода раздражения в зимнюю пору, сухость от холода и жесткой воды менее заметна, конечно плюс я пользуюсь различного рода маслами и лосьонами, но повторюсь, без витамин эффект очень посредственный и не долгосрочный.

Где-то спустя месяц-два после приёма, для себя могу отметить что по всем трём показателям улучшения значительные. Если это касаемо волос то подрезаю кончики, другие волосы уже не секутся, если ногти, то меньше белых точек, меньше стали расслаиваться и ломаться, а в плане кожи появляется такой здоровый блеск что ли, конечно это всё с учётом хорошего питания, других факторов, но без витамин было бы хуже.

Для чего я лично пропиваю рыбий жир ещё, обычно это один раз в год в зимнее или осеннее время когда организм истощен, и морально чувствуешь себя плохо и физически, перестала уже надеяться на то что само пройдёт, или график свой подстраивать под всё, в конечном итоге просто поняла что в это время мне без витамин и внимания к своему здоровью не справится, так и стала пить рыбий жир вместе с магнием, или некоторыми седативными препаратами, пропиваю всё курсом, может мне кажется, может эффект плацебо, хотя стала отмечать что как только заканчиваю курс различных таблеточек от стресса плюс рыбий жир, ситуация в нервном плане улучшается, на каких-то 3-5 месяцев я напрочь могу забыть об очень жесткой усталости и астении, в зависимости от графика конечно, но всё же после приёма витаминов мне какое-то время легче справляться с зимней нехваткой солнца, витамин, просто активной жизни.

Для себя комплекс считаю незаменимым и по настоящему действенным, особенно меня поймут люди с астеническим синдромом, девушки после беременности и во время, а так же люди с повышенными нагрузками в учёбе и на работе, не скажу что прямо сижу на витаминах, но не считаю плохим себе помогать, а не терпеть.

В своё время часто от коллег наслушалась Опять на таблетках сидишь? только вот здорово когда ты ничем не занимаешься, на свой внешний вид тебе всё равно и лекарства пьёшь уже по жесткой нужде, мне это надоело, данные витамины считаю для себя лучшими.

Советую попробовать, особенно в комплексной терапии с седативными средствами и прочими витаминами. В ценовой категории не самое дорогое средство, и не самое дешевое, советую выбирать что-то среднее, как пример этот рыбий жир, почему, всё просто, обычно самый дешевый рыбий жир таковым не является, содержимое капсул заменяют растительным маслом в котором есть витамин Е и прочие как пример не очень качественного и дешевого средства, но с таким же успехом можно выпивать менее вредное льняное масло одну ложку в день или в салаты.

Раньше я пила тот рыбий жир который указала в самом начале отзыва, конечно по цене он не щадит ваш кошелёк, но средство очень проверенное и если есть на то показатели то стоящее своих денег, советую прочесть отзыв.

А пока могу сказать, что и этот рыбий жир, точнее лососевых рыб, тоже весьма не плох.

Надеюсь отзыв был вам полезен.