С некоторых пор я регулярно употребляю БАДы. Разные, направленные на решение разных задач, разными курсами.
Мне вообще нравится такая форма препаратов, вроде и не лекарство, но при неполноценном питании (а кто сейчас может похвастаться тем, что на 100% питается правильно и исключительно только с едой получает все необходимое для поддержания себя в лучшей форме?) порой неплохо выручает. Главное, чтоб сам БАД был хорошим и действенным, а не то, что сейчас просто заполонило прилавки, этакое... хорошо если оно хотя бы не навредит, о пользе часто говорить вообще не приходится. Ну это я так, к слову, так сказать вспомнила.
В общем для себя и членов своей семьи я заказываю БАДы там, где за их качеством хотя бы следят, и проверяют. Нередко это препараты, которые у России не продаются, но бывают и исключения, в частности всемирно известный производитель Solgar, его продукцию можно встретить и в наших аптеках.
В этот раз я купила себе Solgar Omega-3 950 mg.
Почему выбрала именно Омега 3? Я читала, что она способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, а также здоровья суставов и кожи.
И именно последнее, а именно здоровье кожи и подстегнуло меня к покупке.
Я специально выбирала омегу в максимально существующей высокой концентрации, во-первых, чтоб не пить ее по 4 раза в день, а во-вторых, для того, чтоб скорее добиться оптимального эффекта.
Упакована Омега, равно как и все другие добавки Солгар на совесть.
Сама банка из толстого темного стекла поверх еще дополнительно покрыта слоем прозрачной плотной пленки, снять которую можно по специально для этого сделанной перфорации:
Из описания производителя я выяснила, что Омега-3 950 мг от Solgar содержит натуральные полиненасыщенные ЭПК и ДГК Омега-3 холодноводных рыб в высокой концентрации, и что этот комплекс молекулярно дистиллирован для удаления из организма ртути и других вредных веществ.
Вот состав основный активных веществ:
Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) тут 504 мг, а незаменимой докозагексаеновой кислоты (ДГК) 378 мг. Я намеренно не буду переписывать сюда статьи из интернета посвященные пользе каждой из этих полиненасыщенных жирных кислот, статей на эту тему много, одно можно сказать, они ОЧЕНЬ полезны для человеческого организма.
Но кроме них есть еще некоторые вещества, которые присутствуют в капсулах. Помимо рыбьего жира есть еще желатин, из которого собственно и сделаны сами капсулы, растительный глицерин и смесь натуральных токоферолов ( проще говоря витамин Е).
Американцы очень любят писать о том чего в из продукции нет, и поэтому на моей Омеге есть перечень самых непопулярных ингредиентов, которых в ней нет.
Читайте на этикетке после слов Free Of.
Рекомендуется употреблять по 1 капсуле дважды в день, желательно с едой. При таком раскладе одной упаковки должно хватить на 50 дней.
Вот только я как-то этот момент упустила и пила по 1 капсуле в день с первым приемом пищи, но зато долго, целых три месяца.
Под металлической крышкой есть еще намертво наклеенная защитная мембрана, чтоб снять такую мне пришлось воспользоваться ножом.
Вот к чему, а к упаковке у меня претензий нет, она точно обеспечит сохранность ваших капсул, вот только не защитит от детей, поскольку крышка, как и бутылка тут экологичные, без современной защиты от детей, то и хранить БАД нужно будет по-старинке - на верхней полочке в каком-нибудь шкафчике.
Капсулы прозрачные и через оболочку отлично видно содержимое - прозрачный светлый, золотисто-желтого цвета рыбий жир. Ни в одной капсуле мне не попалось никаких вкраплений или мутного содержимого.
Сами же капсулы, в первый момент поразили меня своим размером. На сегодняшний день это пожалуй самые крупные капсулы, которые мне когда-либо приходилось употреблять. Причем они не только длинные, но при этом еще и достаточно толстенькие.
Масштаб можете оценить по сравнению с моей рукой 7-го размера.
Не скрою, что два или три раза они у меня все-таки встали поперек горла, в самом прямом смысле этого слова. пришлось спешно запивать и заедать, чтоб протолкнуть нерадивую капсулу внутрь.
В остальных же случаях процесс глотания хотя и не был очень приятным, но проходил без проблем, главное глотать одновременно с большим глотком жидкости.
Не понравилось, что спустя некоторое не очень продолжительное время после приема, буквально минут через 20-30 появляется не особо приятное рыбное послевкусие. Словно капсула внутри к этому моменту уже успевает раствориться и рыбий жир дает о себе знать.
Но зато с другой стороны я точно знаю, что в капсулах именно то, что покупала, а не подсолнечное масло.
Теперь об эффекте.
Скажу сразу, что явного эффекта я не заметила. С одной стороны можно было винить в этом прием капсул не по 2 а по 1 штуке в день, но ведь я пила их дольше, следовательно должен иметь место какой-то накопительный эффект.
Но увы, оценить состояние суставов или сердца объективно я не могу, поскольку ДО приема их состояние не проверяла.
А вот о волосах, коже и ногтях скажу.
На состоянии волос прием не отразился никак. Они сначала падали, потом посыпались, потом я пошла и отрезала то, что от них осталось, затем две процедуры при помощи домашнего дарсонваля и волосы почти перестали выпадать, правда этот момент совпал с окончанием курса приема Solgar Omega-3 950 mg, может какой эффект и был, но мною не доказано.
Состояние кожи радикально тоже не улучшилось. Более того, сейчас, с началом отопительного сезона кожа заметно стала хуже, суше, особенно это заметно на руках (на лице я еще маски делаю, а рукам не достается).
Единственное, где я увидела очевидное улучшение - это ногти. Они стали чуть более крепкими, ломаться стали реже и я даже смогла их немного отрастить. Но что понравилось больше это то, что они сами по себе стали ровнее, их поверхность выровнялась, а раньше на ногтях были и бугорочки и вмятинки.
Хочется надеяться, что где-то глубоко внутри Омега 3 все же оказала положительный эффект, но так как для меня он не очевиден, то поставить высшую оценку этому комплексу я не могу.
Думаю, буду иногда покупать его, так сказать для профилактики, если не найду что-то лучше.
