Bluebonnet NutritionПривет всем!
Сегодня расскажу еще об одном препарате фирмы Solgar - Магний В6. До этого читателя знакомила с железом этой фирмы.
Стандартная банка Solgar - коричневой стекло. Минус - увеличивает вес посылки. Плюс - все же стекло лучше пластика. 250 таблеток. И сразу на лицевой стороне - можно вегетарианцам.
Здесь указание, что принимать по 3 таблетки в день. Порций - 83, т. е. банки в 250 таблеток с учетом указанной рекомендации хватит на 83 дня.
Как видим, магний в даном препарате писутствует в виде оксида. Содержание самого магия в оксиде около 60%, но это не органическое соединение, усваиваемость у него, естественно, хуже. Лучше всего всегда хелатные формы, там высокая биодоступность.
Конечно, глядя на суточную дозу витамина В6 в трех таблетках 1250% (25 мг.) у многих недоумение. На самом деле все правильно. В наших аптеках продается магний В6, где пиридоксина гидрохлорида 5 мг. в каждой таблетке, а их в сутки назначают 6-8. Это 30-40 мг. Еще больше. Стандартные крохи витаминов В терапевтический эффект не имеют. Та же Мильгамма в составе имет по 100 мг. каждого витамина В. Ну и В6 в виде пиридоксина гидрохлорида... Дешевая и плохоусваиваемая форма. В6 лучше брать в форме пиридоксаля Р5Р.
Так же в составе отсутствуют глютен, соя, сахар, дрожжи, пшеница, искусственные ароматизаторы и подсластители.
Таблетки обычные, без сладкой оболочки. Очень гладкие, глотаются легко. На вкус никакие, но я эксперименты с разгрызанием, разжевыванием устраивать не люблю. По крайней мере те несколько секунд, что таблетка во рту, никаких вкусовых ощущений у меня нет.
Меня иногда мучают ночные судороги в икроножных мышцах. Жила я с ними много лет. Поликлиники не люблю, и не считала нужным с этим обращаться. Три года назад проходила стандартную диспансеризацию и вспомнила, что у меня такое бывает. Терапевт прописала таблетки Магне В6. Принимала я разные препараты, на Айхерб заказывала разных фирм и магний был там в разных формах.
Рекомендовать я этот препарат не буду, так как есть и лучше варианты. И если железу этой фирмы я готова поставить 10 звезд из 5, то тут не выше трех. Но... Скажу сразу, не такая уж это кака. Лично мне помогает и неплохо.
Пью препарат курсами. Но о нехватке магния мой организм сам сообщает. Начинаются предвестники ночных судорог - напряжение в икроножных мышцах в состоянии покоя. Начинаю принимать, все проходит.
Если кого интересует хороший комплекс магния и В6, то берите на айхербе таурат магния с витамином В6 в форме пиридоксаля(Р5Р) фирмы KAL - и отличная форма магния, и лучшая форма В6. Максимальная польза. Но банка - пластик. Кому важно стекло - берите магнийВ6 фирмы Bluebonnet Nutrition. Не так великолепно по составу, но много лучше Солгара. Многие еще любят Ультрамаг. Я его иногда тоже хватаю.
Цена - 813,77 рублей.
Мой код на Айхерб SAT6312. Используйте его, если понравился отзыв, и получайте скидку 5% на весь свой заказ даже с учетом действующих скидок на товары.