В этом отзыве я расскажу вам о том, как правильно выбрать пробиотик. А также о самом эффективном пробиотике на сегодняшний день. Сама я озадачилась этой темой очень серьезно, и накопала много интересной информации с зарубежных сайтов.
На сегодняшней день существует море разных видов пробиотических препаратов.
Самые популярные - линекс, бифиформ, бифидумбактерин. Их знает каждый, мы их покупаем по привычке, не вникая, а эффективны ли они.
Недавно после антибиотикотерапии врач-гастроэнтеролог с 30-летним стажем порекомендовала мне бак-сет форте. Результат действия препарата я ощутила почти сразу. Реально уже после второго приема. Во время приема антибиотиков у меня начал изрядно бурлить кишечник. Параллельно я ничего не принимала. Бак-сет форте я начала принимать сразу после окончания приема антибиотиков. И результат не заставил себя ждать.
А теперь разберемся с составом. В бак-сет форте 2 миллиарда полезных пробиотиков в одной капсуле, то есть 10*9. При этом самих микроорганизмов 15 видов - там есть и несколько видов лактобактерий, и несколько видов бифидобактерий и еще много других видов. Чем больше штампов - тем выше вероятность, что они приживутся конкретно в вашем организме. Также препарат мне понравился еще и тем, что по каждому из 15 штампов расписано содержание.
А теперь почитайте состав к примеру линекса или бифиформа. И почувствуйте разницу. В линексе всего!! 10*7 полезных пробиотиков и всего!! 3 вида штампа. Чувствуете? А по цене препараты практически не отличаются.
После сравнения я озадачилась вопросом. А в какой дозировке нужно принимать пробиотики? Может и 10*7 и достаточно? Но изучив ряд англоязычных сайтов я поняла, что минимальная терапевтическая доза приема пробиотиков составляет 10*9 степени - то есть 1 миллиард. Также я изучила состав препаратов на небезызвестном сайте iherb. У американских аналогов в большинстве случаев дозировка составляет 10*9 степени и выше. Наиболее популярные пробиотики на iherb имеют дозировку 5,10,30 или 50 миллиардов микроогранизмов в 1 капсуле.
Вот вам и привычный линекс. Эффективность которого оказывается крайне низкой.
В кругу отечественных пробиотиков бак-сет форте оказался самым продвинутым и я полагаю эффективным. В других российских препаратах доза полезных бактерий была существенно меньше.
Также! Важный момент! Форма выпуска препарата. Опять же, изучив англоязычные сайты, я пришла к выводу, что лучшая форма выпуска - это капсулы. Если принимать пробиотики в жидком виде или в виде порошка, то большая часть не достигнет кишечника, погибнув в агрессивной для них среде желудка. В бак-сете форте - форма - именно капсулы.
Еще одним плюсом в пользу выбора того или иного пробиотика является возможность хранения препарата при комнатной температуре. Если на упаковке написано, что пробиотик нужно хранить в холодильнике - задумайтесь! Нет никакой гарантии, что при транспортировке не были нарушены условия хранения. А значит, на момент, когда вы будете принимать препарат, содержание микроорганизмов может в нем быть существенно ниже заявленной. Бак-сет форте не нужно хранить в холодильнике. Микроогранизмы находятся в нем в спящем виде, оживают при попадании в ваш организм.
Однако в долгосрочной перспективе с учетом того, что я планирую принимать пробиотики длительно, я все же решила перейти на американский аналог с iherb. Если кому нужна ссылка - пишите в личку. Цена бак-сета форте за 20 капсул равна 415 рублям. Принимать нужно по 1-2 таблетки 2 раза в день. Цена американского аналога получается более чем в 2 раза ниже. Из расчета на 1 миллиард пробиотиков.
Отдельно напишу любителям кефира. Я за то, чтобы употреблять этот чудесный продукт в пищу. Но опять-таки, судя по статьям, вылечить им проблемы с жкт, после антибиотикотерапии или других неблагоприятных факторов, будет сложно. Там довольно низкая концентрация пробиотиков. Кроме этого они содержатся там в живом виде, а значит, нет никакой гарантии, что к тому моменту, как вы выпьете кефир, их концентрация не уменьшится вдвое.
Еще важный момент. Пробиотики - это, конечно, не волшебная пилюля, выпив которую можно навсегда избавится от проблем жкт и не только. Важно сочетать прием пробиотиков с правильным пританием. Так как им в свою очередь для размножения нужны определенные питательные вещества (пребиотики), которые в жареной картошке и гамбургерах не содержатся. Пребиотики содержатся в натуральной пище. Так же их можно получать и в виде добавок.
Обновляю отзыв. Альтернативой Баксет Форте может стать препарат Примадофилус (отзыв)
А вот чем я лечу дисбиоз женской микрофлоры. Этот препарат правда не отменяет прием пробиотиков орально Ссылка - Гинофлор Э
Будьте здоровы!
