Наверное, все знают, насколько важен для человеческого организма витамин С. Он участвует в большинстве восстановительных процессов, способствует скорейшему заживлению ран, повышает сопротивляемость к инфекциям и вирусам, является антиоксидантом.

Здесь необходимо отметить, что витамин С не синтезируется нашим организмом и не накапливается в нем, поэтому запасы нужно постоянно пополнять. И пополнение это не всегда возможно с пищей, ведь витамин С разрушается при нагревании, при воздействии света, а значит, в свежих фруктах и овощах его не так уж и много. И тогда на помощь придет витамин С (или аскорбиновая кислот) в таблетках.

Многие специалисты советуют принимать витамин С постоянно - в чистом виде или в составе витаминно-минеральных комплексов.

Я периодически покупаю в аптеках драже аскорбиновой кислоты. Эти витаминки выпускают разные фармацевтические фабрики. В последний раз я приобрела аскорбинку ОАО Марбиофарм (Республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола).

Цена, прямо скажем, совсем смешная - всего 16 рублей.

В белой пластиковой баночке 200 драже, в каждом драже 50 мг (0,05 г) витамина С.

Драже мелкие, круглые, интенсивно-желтого цвета.

Имеют кисло-сладкий вкус. Можно рассасывать их во рту, можно сразу глотать, запивая небольшим количеством воды.

Показаниями к применению служат профилактика и лечение гипо- и авитаминоза витамина С. Также аскорбиновую кислоту назначают в качестве вспомогательного средства при ряде заболеваний, в период повышенных физических, психических и умственных нагрузок, в период выздоровления после длительных болезней, беременным и кормящим женщинам.

Принимать драже нужно во время или после еды. Дозировка зависит от цели:

- если просто для профилактики, то достаточно 1-2 драже в день;

- если для лечения, то по 1-2 драже 3-5 раз в день.

Детям аскорбиновую кислоту можно давать с 5 лет. В целях профилактики - 1 драже в день, для лечения - 1-2 драже 2-3 раза в день.

Насколько я знаю, детишкам эти витаминки нравятся. Поэтому важно не переборщить с приемом, иначе возможна передозировка, которая может вызвать изжогу, диарею, боли в желудке.

Также при приеме больших доз витамина С могут быть нарушения сна, головная боль, раздражение слизистой оболочки желудка и прочие неприятные симптомы. Так что всё хорошо в меру, не стоит забывать об этом.

Есть у аскорбиновой кислоты и противопоказания. Не следует ее принимать, если у вас повышенная чувствительность к компонентам препарата, сахарный диабет, тромбофлебит, склонность к тромбозам.

Аскорбиновая кислота - наш незаменимый помощник в сезон простуд. Да и вообще очень хороша в качестве профилактического средства. Удобная форма выпуска, приятный вкус, доступная цена - главные плюсы синтезированного витамина С. Главное - соблюдать дозировку, тогда будет только польза. Рекомендую.