разгрузочный день после Нового года

Во время праздников все мы едим сладкое и жирное в неимоверных количествах. На новогоднем столе — и салаты с калорийным майонезом, и жирные мясные блюда, и различные сладости, которые сказываются не только на фигуре, но и на общем самочувствии. Употребление тяжелой пищи даже на протяжении небольшого периода времени провоцирует приступы голода, сбивает график сна и отдыха, оказывает прямое влияние на активность и жизнедеятельность. Как быть? Разумеется, принимать контрмеры.  РАЗГРУЗКА НА КРУПАХ У многих фрукты практически […]