Инстаграм уже давно перешел в разряд соц. сетей, где можно найти специалистов из разных сфер, которые предлагают свои курсы, марафоны, вебинары, как платные, так и бесплатные.
Хочу рассказать о своём опыте прохождения базового марафона melannett, который я нашла на просторах инсты у Анны (melannett).
Сама Анна, топит за здоровье организма, у неё в профиле сотни самых разных упражнений для лица и тела. Все упражнения она показывает и выполняет на себе, и показывая и подтверждая действенность своей системы, к слову сказать для своих практический 40 лет выглядит она очень хорошо, а у нее 3 детей.
Те упры, которые я делала по отдельности из ее профиля мне нравились, а главное они давали результат. В итоге я решила купить базовый марафон.
После оплаты марафона на электронную почту мне пришел логин и пароль для входа на сайт melannett, где проходит обучение.
Обучение длилось 3 недели, задания находились в доступе 2 мес. Ежедневно кроме выходных на сайте публиковал ось одно, два задания. Задание включало в себя видео с техникой выполнения упражнения и подробным рассказом Анны о том, как делать, что должны чувствовать, так же дополнительно подробное письменное изложение упражнений с перечнем противопоказания, советов и т. д
Даже если у меня не было вопросов по упражнению, я любила почитать ответы Анны для лучшего понимания сути упражнения.
Огромный плюс, то, что вместе с доступом к упражнениям, я получила “волшебный пинок”. Если обычно, я все откладываю на потом, то в случае с марафоном я взялась за дело основательно.
Результат от марафона у меня на лице. Кожа подтянулась, второй подбородок практически исчез, скулы приподнялись, морщины вдоль носа тоже стали более сглаженные. В качестве бонуса перестала болеть спина.
Знакомые говорят, что я выросла, а у меня просто выпрямилась осанка, расправились плечи. Теперь отражение в зеркале только радует. Видимый результат – еще один стимул заниматься собой!